Benissa acoge dos interesantes charlas: “aspectos de la propiocepción en la carrera a pie” y “estabilidad lumbar en los corredores”

Si eres corredor y te interesa ampliar tus conocimientos del sentido de la percepción de la postura y el equilibrio, además de evitar lesiones o recaídas, no debes faltar a una cita con dos grandes profesionales que trataran dos interesantes temas este próximo viernes en las instalaciones del Grupo Ginestar en Benissa.

La primera de las charlas será impartida por Pep Signes Fornés, licenciado en ciencias de la actividad física y deportiva y en ella se hablará de los “aspecto de la propiocepción en la carrera a pie”. Un tema dirigido especialmente a la prevención de lesiones, la mejora del rendimiento y la capacidad general del cuerpo humano para detectar el movimiento y la posición en las articulaciones, siendo muchos los estudios que han demostrado que el entrenamiento propioceptivo tiene altos beneficios para los deportistas.

La segunda charla, la impartirá la fisioterapeuta, Judith Avilés Torres, y en esta ocasión será la “estabilidad lumbar en los corredores” el tema a tratar. La importancia cuando la columna lumbar es inestable debe ser muy tenida en cuenta por los deportistas y este encuentro es una buena ocasión para conocer de primera mano una información más amplia de todo lo que rodea ese molesto dolor lumbar.

La cita, recordemos, será el próximo viernes 16 de febrero en las instalaciones del Grupo Ginestar (Renault) en Benissa a las 20 horas.