Benissa presenta una nueva edición de los Talleres de Bienestar para promover la salud mental y el crecimiento personal

La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Benissa ha anunciado una nueva edición de los Talleres de Bienestar, una iniciativa que busca acercar la psicología a la vida cotidiana y ayudar a la población a gestionar el estrés, las emociones y los sentimientos del día a día.

Los talleres, impartidos por Carmen Abollado, psicóloga general sanitaria especializada en neuropsicología, se realizarán en el Salón de Actos del Centre d’Excel·lència en horario de 19.30 a 21.00 horas, y ofrecerán un espacio práctico y participativo orientado al desarrollo personal, la salud mental y el fortalecimiento de las capacidades cognitivas y emocionales.

El programa, que se extenderá desde noviembre de 2024 hasta mayo de 2025, propone un recorrido por distintas temáticas relacionadas con el bienestar psicológico y social:

• 14 de noviembre: Neurociencia y hábitos

• 12 de diciembre: Gestión del estrés y la ansiedad

• 9 de enero: Estrategias para mejorar la calidad del sueño

• 13 de febrero: Autocuidado y autoestima

• 13 de marzo: Atención plena y concentración

• 17 de abril: Relaciones saludables

• 8 de mayo: Resiliencia: cómo adaptarte y crecer en tiempos de cambio

• 22 de mayo: El valor de la inclusión y la solidaridad

La matrícula única para los ocho talleres tiene un precio de 48 euros. Las inscripciones estarán abiertas a partir del 15 de octubre en la Oficina de Atención Ciudadana (OAC) o a través de la Sede Electrónica del Ayuntamiento de Benissa.

Esta iniciativa se enmarca dentro de las acciones municipales orientadas a fomentar la salud emocional y el bienestar psicológico de la ciudadanía, promoviendo hábitos saludables y herramientas útiles para afrontar los retos de la vida diaria.