Evita las quemaduras del sol

Incluso en días en que el cielo esté nublado, los rayos del sol siguen llegando a nuestra piel de modo que, aunque pensemos lo contrario, también podemos sufrir daños en nuestra piel. Sigue estos consejos para evitarlo:

• El protector solar reduce el impacto del sol en tu piel. No olvides zonas delicadas y comúnmente ignoradas como orejas, rodillas y pies.
• Aplica más de una capa de filtro solar. Sobre todo en los niños, ya que estos productos pierden eficacia a medida que pasan las horas.
• Usa gorras o sombreros. Así, cuando te expongas al sol protegerás tu cara, tu cuello y tus hombros, además de evitar dolores de cabeza y mareos.
• Protege tu cuerpo con una sombrilla.
• Evita el afeitado o la depilación antes de broncearte. Tu piel puede irritarse o sufrir un sarpullido.
• Elige un horario en el que el sol no esté muy fuerte. Intenta no estar mucho rato al sol entre las 12 y las 4 de la tarde, ya que es cuando el sol brilla con más intensidad.

¿Cómo cuidar una quemadura?

Si estos consejos llegan tarde para ti y ya has sufrido alguna pequeña quemadura por culpa del sol, aquí tienes unas recomendaciones para cuidar de tu piel:

• Aléjate del sol si sientes un poco de dolor aún que no observes enrojecimiento formándose en tu piel.
• Si estás jugando a algún tipo de juego, viste con ropa de algodón suave que cubra el área que ha sido afectada.
• Deja correr agua fría sobre el área de la piel quemada por el sol.
• Aplica aloe vera a tu herida. Puedes encontrar gel de aloe vera en la mayoría de supermercados y farmacias o incluso frotar la planta de aloe directamente en tu piel.
• No tires de la piel. Además del dolor, puedes formar una herida más grave, que podría llegar a infectarse.

Es importante que no descuides el cuidado de tu piel aunque no sufras quemaduras, ya que los daños que provoca el sol pueden no ser visibles, pero a la larga pueden afectar a tu salud.

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